在日常家庭生活中，当孩子有情绪的时候，家长们能察觉得到吗？又或者在孩子宣泄自己不满、不开心情绪的时候，家长们会选择安慰还是觉得孩子不应该有情绪呢？

#12岁女孩被质疑偷钱跳楼身亡#这是最近常和朋友同事讨论的话题，因为看到越来越多孩子自杀的新闻，加上周围也有朋友的孩子处在这个比较容易冲动的年龄阶段，不得不去思考这方面的问题。

陕西西安一12岁的少女，在学校附近20层高的公寓跳下身亡，并在墙上写下了“再见了”“家不是依靠，而是用假笑应对的场合，国际公寓 20 楼，我知道我只会逃避，谢谢你们，路脏了，抱歉。”这样的话语。

#孩子宣泄情绪有错吗#的话题瞬间在微博成了热议，今早更上榜TOP2的位置。可见，孩子情绪的被忽略，和忽略后做出极端的事，已然不是个例。

那么，孩子难道就不应该宣泄自己的情绪吗？孩子也是人，只不过和我们成年人不一样，宣泄情绪的方式有所不同。

其实这件事情，给家校教育起到了一个警告，尤其是孩子在墙上写下这样的一段话，更是体现出了对家庭的绝望，在教育孩子这件事上，父母、老师往往会以绝对的经济、权力优势，忽视孩子突如其来的情绪、看不到自己的错误，最终导致孩子的委屈积压在心底。

如今发生了这样的事情，家长和老师也是十分后悔，对于这件事情，看看网友们怎么说。

很多时候，家长和老师可能往往都只看到自己想要看到的结果，去怀疑，去猜测，从而忽视孩子真正内心的想法，但其实孩子最需要的是被懂得、被理解，在遇事的时候能得到老师和亲人的保护和安慰。

了解孩子心理想法，正确地帮助和引导孩子宣泄自己的情绪尤为重要。

一、如何判断孩子精神情绪是否健康？

1、寝食难安

突然孩子有一天，爱吃的东西没有了兴趣，晚上翻来覆去的睡不着，这时候家长要注意了，是否是孩子在日常生活或者校园生活中有什么不开心的事情，或者有什么烦恼？

2、情绪不稳定

一会哭一会笑的，甚至有的时候不听话，很容易就不耐烦，而且带有摔东西或者砸东西的行为。

3、感觉一切事情都与自己无关

“两耳不闻窗外事，一心只想着发呆”你跟他说开心的事情，不开心的时候，他都没兴趣，并不予理会，有时候甚至会默默的走开。

有了以上三种不对劲的地方，家长就要提高警惕及时关注孩子的成长情绪了，有时候可能是因为青春期的叛逆，但叛逆何尝不是家长相处模式上出了问题，孩子选择极端的情绪发泄。

二、如何及时帮助孩子，正确引导孩子情绪的宣泄呢？

1、努力营造一个良好的家庭情绪环境。

在谈任何的情绪管理之前，家庭有一个良好稳定的情绪环境是至关重要的。因为孩子很多处理情绪的方式都是通过对于父母的模仿。比如家庭的情绪氛围是比较极端的情绪体验，孩子几乎很少能够控制好自己的情绪，一般情况下两个方向极端发展，要么很直接不顾及他人感受表达自己的情绪，要么就直接把自己的情绪掩藏起来不去表达自己的情绪。

2、体谅孩子的负面情绪

每一个人都希望对方对自己永远都是一副开心的样子，谁都不喜欢每天用热脸贴冷屁股，但是，孩子不开心是有自己的原因与理由的，并不是故意摆臭脸色给父母看，所以妈妈也不能够去责怪孩子，当孩子情绪不高时妈妈一定要去思考原因，并且去体谅孩子的坏情绪，妈妈可以安慰孩子，让孩子摆脱这个坏情绪。

比如，父母可以对孩子讲：每个人都有自身的坏情绪，你这件事情做得确实做得不太好，但是你做成这样子我也是非常理解的，毕竟我在小的时候还不如你呢。这样子一说孩子的情绪，立马就会发生改变，这时候妈妈再循序渐进地进行安慰，孩子的情绪往往会有所好转。

3.教孩子控制和宣泄自己的情绪

每个人都有自己的情绪，但是有的人却能够深藏不露，即使不开心也不会在表面上有所表现出来，但有的人就不一样了，心里稍微有点不开心，在脸部表现得非常明显，这是因为他们不会控制情绪而导致的。

在孩子长大之后，这样的事情会面临许多，并不是所有人都会同情自己的坏情绪，所以孩子也需要学会怎么样控制情绪，从而更好的工作和生活，这是非常重要的，这一点父母在小的时候就要给孩子灌输。

其实了解孩子的方式方法还有很多，只要认真用心的去了解孩子，学习和关注一些基本育儿的内容，是可以及时关爱到孩子的，并教孩子正确宣泄自己的情绪，那么可能像新闻中的12岁女孩那样的悲剧便会减少发生。

家长的陪伴和沟通，能够帮助孩子建构安全感，帮助孩子在环境中能更加自如地表达自己。另外，当孩子每次在和家长讲话或者分享时，家长都应蹲下来，眼睛注视着孩子，耐心地倾听，不打断。当孩子分享结束后，家长需要给予回应、肯定和欣赏，帮助孩子建立自信。

管理情绪，无论对哪个年龄的孩子，都是一门深奥的学问；对家长来说，则是需要不断深入学习的艺术。情绪管理从陪伴、理解你的孩子开始，在不断对孩子接纳、引导、深入交谈中，能够感受到与孩子共同成长的力量。

（部分文字图片出自网络）

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